Všechno bílé: Úsměv prosím
Stará zubařská moudrost radí: Čistěte si jen ty zuby, které si chcete ponechat. My se k ní přidáváme a dáme vám pět tipů pro ještě lepší ústní hygienu.
Vyhněte se dráždivým látkám
I když pomineme genetiku a predispozice, jedno je jisté: Barva zubů s věkem tmavne. Ve sklovině vznikají mikrotrhlinky, takže se zdrsňuje povrch a zuby absorbují více barevných pigmentů. Chrup napadají také kyseliny obsažené v Cole a ovocných šťávách. Výrazně barvící potraviny, jako je
káva, čaj, červené víno, kari nebo
červená řepa, se pak na zubech
usadí velmi snadno.
Takže pokud si chcete bezstarostný
úsměv na rtech udržet každý den, doporučujeme dávat si tyto potraviny jen při hlavních jídlech a poté ústa vypláchnout vodou nebo ústní vodou s obsahem fluoridu. Také nezapomínejte, že
zuby se mají čistit nejprve 30 minut po jídle. Do rukou odborníka se svěřujte pravidelně, profesionální čištění by se mělo provádět jednou až čtyřikrát ročně, podle individuálních potřeb.
Mezizubní péče
Každodenní používání
zubní nitě nebo mezizubního kartáčku spousta lidí stále podceňuje. Jenže samotný kartáček dosáhne pouze na 70 % celkové plochy zubů. Obzvláště účinná je pak
kombinace nitě s mezizubním kartáčkem, jelikož se tak dostanete i do nejvzdálenějších prostor mezi stoličkami. Při prvotním použití se může objevit krvácení
dásní, ale to po pár dnech zmizí.
Snižte tlak
Dásně se dají doslova odřít, proto na ně při čištění
kartáčkem netlačte. Elektrické kartáčky mají tu výhodu, že při přílišném tlaku uživatele upozorní pomocí světelné kontrolky. Ale co s běžným kartáčkem? Držte ho jako tužku, abyste na zuby tlačili co nejméně.
Pryč se stresem
Ne zubní kaz, ale bolest hlavy, obličeje nebo čelisti jsou dnes nejčastějším důvodem návštěvy zubní ordinace. Na vině je každodenní stres, který se v noci projevuje
skřípáním zubů. Často není v pořádku ani skus, protože jsou zuby křivé nebo výplně příliš vysoké. To vede k přenosu napětí až do oblasti ramene a k poškození struktury zubů. Klasická stomatologie pak spoléhá na chrániče proti skřípání zubů, které zuby zakryjí, ale nakonec se prokousnou a příčinu neřeší. Alternativou jsou takzvané skusové dlahy, které zajišťují, že zuby na sobě lépe leží, jsou chráněny před otěrem a čelistní kloub se dostane do správné polohy. Jedná se o terapeutický přístup.
Rovnátek se nebojte
Už nejste ve věku, kdy lidé běžně nosí rovnátka? Stále více dospělých chce mít dokonalý chrup jako v reklamě. S
průhlednými rovnátky toho lze dosáhnout i v dospělosti. Příliš drobné zuby, zuby nepěkných tvarů nebo mezery v předních zubech si můžete nechat zakrýt i tenkými nalepovacími keramickými fazetami. Nezapomeňte však, že drobné nerovnosti jsou okouzlující, a ne vše se musí narovnávat.
Úklidová četa pro chrup
