Kokosový shake pro čokoholiky

Bonusem navíc jsou obsažené superpotraviny jako chia semínka a goji. Kakao a banány jako „mood-food“ zase pozitivně působí na vaši náladu.

Na 2 porce potřebujeme:

• 2 datle
• 300 ml
  kokosového mléka
• 1 lžíci chia semínek
• 1/2 lžičky vanilkové dřeně
• 1/2 lžičky skořice
• 1 lžičku drcených kakaových bobů
• 2 lžíce kakaa
• 200 ml mandlového nápoje
• 5 kostek ledu
• 1 lžíci prášku macha

Na ozdobení:

• několik koleček banánu
• 1 lžíci plodů goji
• 2 lžičky kokosových vloček

1. Banány oloupeme, datle zbavíme jader. Vložíme do mixéru, přidáme všechny ostatní přísady a dobře rozmixujeme.
2. Rozlijeme do sklenic. Ozdobíme plátky banánu, plody goji a kokosem.
3. Pokud bychom raději tuto lahůdku podávali jako dezert, naplníme hmotu do dezertních skleniček a necháme v chladničce přes noc uležet. Druhý den ozdobíme plody goji a kokosovými vločkami a můžeme podávat.