Zdraví

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

30. ledna 2024 Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...

Kozel zahradníkem?

Pokojové rostliny v zimě

16. ledna 2024 Chladné období je úžasně osvěžující. Ztěžuje však život našim pokojovým rostlinám. Podívejte se na naše tipy pro jejich úspěšné přezimování.

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

25. července 2023 Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.

Mužské zdraví

Prostata: Co by o ní měli muži vědět

15. listopadu 2024 Téměř každý muž se v průběhu života setká s problémy a zvětšením prostaty. Pravidelné prohlídky pomáhají rozpoznat problémy v rané fázi.

Vnitřní rovnováha

Autogenní trénink: Jak se uvolnit během několika minut

16. srpna 2024 Autogenní trénink představuje efektivní metodu pro autorelaxaci. Už pár minut denně vám může pomoci snížit stres a uvolnit se.

Healthy Living

15 tipů pro zdravý životní styl v domácnosti

23. února 2024 Jak vlastně funguje zdravý životní styl? Zeptali jsme se dvou odborníků na životní prostředí a získali jsme nejdůležitější informace pro každou domácnost.

Sezóna nachlazení

Lékaři prozradili, co pomáhá proti bolesti v krku

19. ledna 2024 S lékaři jsme hovořili o tom, jak můžete zimu přečkat ve zdraví a co můžete udělat proti nepříjemnému škrábání v krku.

Posilovač nálady

Jídlem k dobré náladě

24. listopadu 2023 Jídlo nám dělá radost, to je jasné. Představujeme potraviny, které jsou považované za potraviny na dobrou náladu, protože na nás působí obzvlášť pozitivně.

Burnout

Prevence vyhoření: Psycholožka vysvětluje příznaky a opatření

14. listopadu 2023 Psycholožka práce nám odpovídá na nejdůležitější otázky týkající se vyhoření, včetně sedmi opatření pro prevenci vyhoření.

Aromaterapie

Šest nejlepších esenciálních olejů

03. října 2023 Esenciální oleje nejen příjemně voní. Jsou prospěšné pro tělo i mysl. Představujeme šest olejů a jejich účinky. S jednoduchými tipy na použití.

Úsměv, prosím!

Správná péče o zuby

26. září 2023 Cítíte se při péči o zuby nejistě, protože nevíte, zda děláte vše správně? Máme pro vás důležité rady.

Sledování cyklu

Jak si vypočítat cyklus: S těmito aplikacemi jednoduše

25. srpna 2023 Nenaplněná touha mít děti, plánování dovolené nebo prostě chcete lépe poznat své období? Tyto aplikace vám pomohou vypočítat váš cyklus.