Zdraví

Rozhovor

Lektorka sebeobrany Linda Štucbartová

05. dubna 2024 Nejlepší formou sebeobrany je intuice. Velmi důležitá je také komunikace a umění předcházet konfliktům, říká lektorka sebeobrany, mentorka a koordinátorka projektu Women In Tech Linda Štucbartová.

Flexibilita

Jak se správně protahovat

29. března 2024 Protahování může pomoci udržet tělo pružné. Tyto tipy pomáhají při zablokovaných svalech, zkrácených šlachách a vazech.

Židle do pozoru

Jóga pro začátečníky: Tři jednoduché cviky pro lepší den

30. ledna 2024 Nový rok, nový sport. Přichází jóga pro začátečníky. Co je k tomu potřeba? Malá porce motivace. A židle...

V rytmu

Trénink založený na cyklu

29. srpna 2023 Trénink podle cyklu: Osobní trenérka Tina Halder nám poradí, jak přizpůsobit trénink menstruačním fázím.

Stay cool

Pět nejlepších tipů pro cvičení venku

25. července 2023 Léto, slunce, sport v horku? Tady je, na co si musíte dát pozor, když chcete ve vysokých teplotách vytáhnout běžecké boty nebo silniční kolo.

Tři tipy

Naučte se jezdit na kolečkových bruslích

06. června 2023 Konečně se vrací retro sport. Jízda na kolečkových bruslích nejenže procvičuje mnoho svalů, ale také trénuje rovnováhu a je zábavná.

Outdoor Workout

Příroda místo fitness studia: 5 nápadů na pohyb venku

05. května 2022 Sport a příroda si spolu dokonale rozumí. Teď už vám chybí jen vhodná aktivita? Vyberte si z našich tipů na pohyb venku.

Mužské zdraví

Prostata: Co by o ní měli muži vědět

15. listopadu 2024 Téměř každý muž se v průběhu života setká s problémy a zvětšením prostaty. Pravidelné prohlídky pomáhají rozpoznat problémy v rané fázi.

Menstruace

ACTIVE BEAUTY report na téma menstruace

23. července 2024 ACTIVE BEAUTY přináší report o výsledcích marketingového průzkumu realizovaného agenturou Spectra pro společnost dm, který se zaměřuje na téma menstruace a její vnímání.

Rozhovor

Porodní asistentka Radka Imbrová

12. července 2024 Pracuje jako porodní asistentka a laktační poradkyně a o mateřství natáčí také podcasty. S čím se na ni ženy nejvíc obrací? A jaké jsou podle ní největší mýty o kojení?

Rozhovor

Instagramová gynekoložka Kamila Žižková

07. června 2024 Vyvrací mýty z této oblasti, natáčí také podcast a vydala knížku. Proč se pustila do osvěty a jak by se ženy měly správně starat o intimní zdraví?

Brainfood

6 potravin, které jsou prospěšné pro zdraví mozku

24. května 2024 Jaké potraviny prospívají našemu mozku? Uvádíme 6 potravin a vysvětlujeme, čím jsou prospěšné.